Laulujoogatunnit

Perusryhmän tunnilla teemme yhdessä ja erikseen laulujoogaharjoituksia ja lopuksi rentoudumme. Kevätlukukauden aikana käymme läpi kaikki laulujoogan perusharjoitukset ja opettelemme lopuksi muutaman shlokan, eli pienen laulun. Perusryhmän tunnille voi osallistua kuka vain ja sinne voi myös tulla tutustumaan laulujoogaan.

Jatkoryhmän tunnilla teemme laulujoogan perustunneilla opittuja harjoituksia, opettelemme lisää shlokia ja jatkamme raagojen parissa. Jatkoryhmän tunnille voivat osallistua kevään tunneille osallistuneet, tiiviskursseille osallistuneet ja laulajat.

Tunti kestää 60 minuuttia. Tule paikanpäälle noin 5-10 minuuttia aiemmin, jotta sinulla on hetki aikaa rauhoittua ennen tunnin alkua. Tunnilla emme tee fyysisiä harjoitteita, vaan ainoastaan laulamme, joten voit pukeutua miten haluat. Kuitenkin suosittelen mukavia, rentoja vaatteita, jotta mikään ei häiritse rentoutumistasi. Ota mukaan vesipullo ja muistiinpanovälineet.